holdtraening1600x400

Ryghold

Holdet henvender sig til dig, der har eller har haft smerter i ryggen eller som blot ønsker at forebygge og styrke din ryg med rygtræning.  I træningen rettes fokus mod at aktivere ryggens stabiliserende mave og rygmuskler med forskellige øvelser. Træningen udføres på små hold for at sikre kvaliteten. Øvelserne udføres på et niveau, hvor alle kan være med, uden at kvaliteten i øvelserne nedprioriteres. For at få mest mulig effekt af træningen, vil der løbende være hjemmeøvelser.

Træningstidspunkt: Mandag kl.17.00-18.00

Pris for 10 gange: 850,-. Der er mulighed for træning på henvisning

Træning varetages af fysioterapeut Lone Taudal Petersen og fysioterapeut Sofie Vain Hansen