Ryghold

Ryghold

Træningen vil foregå på hold med individuel tilpasset træning, som tager hensyn til lige præcis dit problem. Du vil få udleveret et individuel træningsprogram, som du i løbet af de 10 uger, vil blive introduceret til.

Træningen tager udgangspunkt i stabilitetstræning for din ryg, så du får et sundere fundament, og en bedre muskulær balance i kropsaksen. I løbet af træningsforløbet, vil vi koble styrketræning og bevægetræning til for dem, hvor det er aktuelt. Vi kommer også ind omkring holdning og ergonomi.

Der kan trænes både med og uden henvisning fra lægen på holdet.

Træningen varetages af fysioterapeut Lone Taudal Petersen som har efteruddannelse i udvidet lænde-ryg problematikker.

Ring på klinikken på tlf. 98621962 for at høre om næste opstart.