Det primære træningsfokus på dette hold er styrke og stabilitetstræning for dine muskler og led i det område der fokuseres på. Øvelserne kan inkludere alt fra gang og løbebevægelser i vand, balance stræk og styrketræning med vandmodstand eller vandredskaber som skumvægte og andet. Varmtvandstræning i bassin er ligeledes en god måde at forbedre hjerte- og lungesundhed på, uden at det føles lige så hårdt som landbaseret træning. Vandet giver nemlig en lavintens men effektiv træning af dit kredsløb. Træningen varetages af fysioterapeut med efteruddannelse inden for bassintræning.
Jacob har været ansat siden 2022. Jacob interesserer sig bredt indenfor fysioterapien. Jacob er efteruddannet inden for træning i bassin og har ansvaret for vores træningshold i svømmehallen. Han er en ivrig sports mand og dyrker triatlon på højt plan og har masser af erfaring fra sportens verden. Jacob bor i Aars med sin kæreste…